Shoulder bridge

Planning et tarifs

Planning hebdomadaire 2025-2026


LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Tous les cours de gym douce sont adaptés aux personnes présentant ALD, maladies chroniques, …
RM = Renforcement musculaire
Dates irrégulières – Consultez le calendrier des cours du samedi (en cours d’élaboration) – en cours de rédaction

Tous les cours de gym douce sont adaptés aux personnes présentant ALD, maladies chroniques, …

RM= renforcement musculaire

LUNDI9h30-10h20
Pilates
10h45-11h35
Postures et dos
12h15-13h05
Pilates
18h30-19h20
Pilates
19h30-20h30
RM
MARDI9h45-10h30
Gym douce
10h45-11h35
Pilates
17h45-18h35
Postures & dos
18h45-19h35
Pilates
19h45-20h35
Pilates intermédiaire
MERCREDI10h30-11h20
Pilates
18h00-18h50
Fitball
19h00-19h50
Postures et dos
20h00-20h50
Pilates
JEUDI9h45-10h30
Gym douce
18h30-19h20
Postures et dos
19h30-20h20
Fitball
20h30-21h20
Pilates avancé
VENDREDI9h30-10h20
Pilates
10h45-11h30
Gym douce posturale
12h15-13h05
Pilates intermédiaire
SAMEDI*10h-10h50
Fitball
11h00-11h50
Pilates
Dates irrégulièresConsultez le calendrier pour les samedis

Planning à imprimer

Tarifs saison 2025-2026

du 1er septembre 2025 au 4 juillet 2026 inclus

Hundred
Roll over fitball
FréquenceTrimestrielAnnuel
1 cours /semaine142 €398 €
2 cours /semaine224 €598 €
3 cours /semaine 315 €895 €
4 cours /semaine365 €1 030 €
au-delà en illimité450 €1 280 €
Tarifs uniité /carte15 € unité
carte x5 : 70 € (valable 4 mois)
carte x10 : 135 € (valable 6 mois)
Utilisable à volonté
cours uniquement le samedi(30 cours sur l’année)325 €
Prix moyen 10.75 €/cours si 1 cours/semaine rapporté à l’année


Pour la saison 2025-2026 :
1er trimestre = septembre-octobre-novembre +décembre
2ème trimestre = janvier-février-mars
3ème trimestre = avril-mai-juin

Tarifs Gym douce – Seniors – 2025-2026

étirements gym douce
FréquenceTrimestrielAnnuel
1 cours /semaine125 €330 €
2 cours /semaine220 €498 €
Tarifs par cartecarte x5 : 70 € (valable 4 mois)
carte x10 : 135 € (valable 6 mois)
utilisable à volonté
Cours à l’unité15 €
Prix moyen 8.90 €/cours si 1 cours/semaine rapporté à l’année

Dates de fermetures 2025-2026

Fermeture du 26 octobre au 2 novembre 2025 inclus (reprise lundi 3)
Fermeture du 21 décembre 2025 au 4 janvier 2026 inclus (reprise lundi 5)
Fermeture du 22 février au 1er mars 2026 inclus (reprise lundi 2)
Fermeture du 5 au 8 avril inclus (reprise jeudi 9)
Fermeture du 1er au 10 mai 2026 inclus (reprise le lundi 11) et du 14 au 17 mai (week-end ascension)

Horaires et ouvertures spécifiques durant les mois de juillet et août pour les ateliers d’été – Pas de cours les jours fériés


Paiements acceptés

Chèques vacances papier ANCV – Chèques vacances ANCV connect (dématérialisés) – Chèques – Espèces
Virement bancaire à Pilatessens IBAN FR76 1027 8372 9000 0111 4150 165 – BIC CMCIFR2A
Prélèvement jusqu’à 10 fois sans frais dans le cadre d’un abonnement annuel
Paiement en 3 fois possible, au-delà, un dossier de prélèvement devra être établi


Le certificat médical n’est pas obligatoire. Cependant, vous voudrez bien remplir et remettre le questionnaire santé lors de votre inscription. Il sera demandé suite à une longue convalescence, hospitalisation, intervention chirurgicale.