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SOPHROLOGIE
La sophrologie consiste en une série d’exercices simples qui vous aident à détendre votre corps et votre mental rapidement.
C’est une méthode structurée qui aide à améliorer sa qualité de vie.
Des cours de sophrologie comprennent des exercices de respiration, de contraction/décontraction musculaire et de détente mentale profonde. Tous ces exercices sont doux et peuvent être pratiqués par tous.
La sophrologie aide à : gérer le stress, l’anxiété, retrouver un sommeil de qualité, apprendre à se détendre, améliorer sa qualité de vie, savoir lâcher prise, améliorer sa concentration, augmenter sa vitalité.
Vous ressentirez du bien être dès le premier cours.
Venez découvrir la sophrologie avec Laure Renault, Sophrologue certifiée RNCP, un vendredi sur deux de 9h30 à 10h30 – Mise en place en septembre.
Contact : 06 47 27 97 52
https://laure-renault-sophrologue.com
Les vendredis (suivants) de 9h30 à 10h30
- 8 et 22 septembre 2023
- 6 et 20 octobre 2023
- 3 et 17 novembre 2023
- 1er et 15 décembre 2023
REFLEXOLOGIE
Laissez-vous aller vers le bien-être
Pierre-Eric DESSUS, réflexologue certifié, vous accueille sur rendez-vous.
Contactez-le au 06 76 33 34 59
La réflexologie désigne une technique manuelle qui libère les facultés d’autorégulation et d’auto-guérison du corps, sur les pieds ou les mains.
Elle se base sur le principe que les pieds, les mains et les oreilles, le visage, sont la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou bien une partie du corps spécifique. En appliquant des pressions sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps qui correspondent.