Shoulder bridge

Planning et tarifs

Planning hebdomadaire 2024-2025


LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Tous les cours de gym douce sont adaptés aux personnes présentant ALD, maladies chroniques, …
RM = Renforcement musculaire
Dates irrégulières – Consultez le calendrier des cours du samedi (en cours d’élaboration) – en cours de rédaction

Tous les cours de gym douce sont adaptés aux personnes présentant ALD, maladies chroniques, …

RM= renforcement musculaire

LUNDI9h30-10h20
Pilates
10h45-11h35
Postures et dos
12h15-13h05
Pilates
18h30-19h20
Pilates
19h30-20h30
RM
MARDI9h45-10h30
Gym douce
10h45-11h35
Pilates
17h25-18h15
Postures & dos
18h30-19h20
Pilates
19h30-20h20
Pilates intermédiaire
MERCREDI10h30-11h20
Pilates
18h00-18h50
Fitball
19h00-19h50
Postures et dos
20h00-20h50
Pilates
JEUDI9h45-10h30
Gym douce
18h30-19h20
Postures et dos
19h30-20h20
Fitball
20h30-21h20
Pilates avancé
VENDREDI9h30-10h20
Pilates
10h45-11h30
Gym douce posturale
12h15-13h05
Pilates intermédiaire
SAMEDI*10h-10h50
Fitball
11h00-11h50
Pilates
Dates irrégulièresConsultez le calendrier pour les samedis

Planning à imprimer

Tarifs saison 2025-2026

du 1er septembre 2025 au 30 juin 2026 inclus

Hundred
Roll over fitball
FréquenceTrimestrielAnnuel
1 cours /semaine140 €398 €
2 cours /semaine220 €598 €
3 cours /semaine 310 €895 €
4 cours /semaine365 €1 030 €
au-delà en illimité450 €1 280 €
Tarifs uniité /carte15 € unité
carte x5 : 70 €
carte x10 : 135 €
Utilisable à volonté
Prix moyen 10.75 €/cours si 1 cours/semaine rapporté à l’année


Pour la saison 2025-2026 :
1er trimestre = septembre-octobre-novembre +décembre
2ème trimestre = janvier-février-mars
3ème trimestre = avril-mai-juin

Tarifs Gym douce – Seniors – 2025-2026

étirements gym douce
FréquenceTrimestrielAnnuel
1 cours /semaine125 €330 €
2 cours /semaine220 €498 €
Tarifs par cartecarte x5 : 70 €
carte x10 : 135 €
utilisable à volonté
Cours à l’unité15 €
Prix moyen 8.90 €/cours si 1 cours/semaine rapporté à l’année

Dates de fermetures 2025-2026

Fermeture du 25 octobre au 2 novembre 2025 inclus (reprise lundi 3)
Fermeture du 21 décembre 2025 au 4 janvier 2026 inclus (reprise lundi 5)
Fermeture du 22 février au 1er mars 2026 inclus (reprise lundi 2)
Fermeture du 5 avril au 8 mars inclus (reprise jeudi 9)
Fermeture du 1 au 10 mai 2026 inclus (reprise le lundi 11) et du 14 au 17 mai (ascension)

Horaires et ouvertures spécifiques durant le mois d’août pour les mini stages d’été – Pas de cours les jours fériés

Paiements acceptés : chèques – espèces – chèques vacances ANCV (sauf coaching individuel)
virements bancaires à Pilatessens : IBAN FR76 1027 8372 9000 0111 4150 165 – BIC CMCIFR2A

Paiement par prélèvement bancaire, jusqu’à 10 fois sans frais dans le cadre d’un abonnement annuel.


Le certificat médical n’est pas obligatoire. Cependant, vous voudrez bien remplir et remettre le questionnaire santé lors de votre inscription. Il sera demandé suite à une longue convalescence, hospitalisation, intervention chirurgicale.