Fitball cours collectif

Cours collectifs

Les cours collectif sont constitué de groupe de 8 à 15 personnes selon les disciplines.

Si le petit effectif est apprécié pour les cours de Pilates et de Postures, un nombre de participants plus conséquent motivera la dynamique dans les cours de fitball et renforcement musculaire.

Gainage dorsal
Gainage stabilisation

Les cours collectifs se déroulent dans un espace de 160 m² permettant d’accueillir aisément 15 personnes.
Les matériels tels que fitball, BOSU, Waff prennent beaucoup de place et limite naturellement l’occupation de l’espace. Dans le cadre du protocole sanitaire en vigueur la distanciation est ainsi plus que respectée.


Les cours sont étoffés de différents accessoires spécifiques tels que le « Pilates circle » ou le « foam roller » utilisés en Pilates. Les fitbal, Bosu et Waff sont multidisciplinaires.

Fitball
Fitball
BOSU
Bosu
Waff
Waff
Pilates circle
Pilates circle
Foam roller
Foam roller
Gym posturale
Control balance Pilates

Bosu