A propos
Qu’est ce que le concept PilaCorpus
Il n’y a pas UNE méthode mais DES méthodes, parfois combinées pour DES solutions. Le centre PilaCorpus est l’ensemble de différentes disciplines. Toutes ces disciplines sont axées sur la synergie dos/abdos mais amenées différemment. Bien qu’installée au 45 avenue de la République à Gien (45) depuis 2019, ce sont 12 années d’expérience dans l’enseignement du Pilates et des méthodes douces qui ont menées à la création d’un centre spécialisé.
Pourquoi ?
Notre corps ne vieillit pas toujours comme nous le souhaiterions. Trop de sports que l’on a cru bons mais inadaptés, la sédentarité qui s’installe, les contraintes d’un poste au travail… n’ont pas fait évoluer notre corps vers de bonnes postures. Parfois, vous avez forcé, travaillé sur des blessures, des ligaments et tendons abîmés, des articulations fragiles, pour… surtout, ne pas lâcher ! Et si vous voyiez votre activité physique autrement ? Et si je vous apprenais à faire des mouvements adaptés à vos besoins, à vos envies et surtout à vos possibilités ? Allier le corps et le mental pour une toute autre direction. Construire, faire évoluer, sculpter ou reconstruire un corps tout neuf ou presque, au travers d’un concept différent.
Qui est votre coach ?
Valérie AVRIL, Je suis votre coach et la fondatrice de PilaCorpus.
L’histoire commence il y a longtemps par la danse classique, abandonnée suite à de nombreux accidents. La pratique en salle de fitness et musculation pendant 20 ans a été un moyen de récupération tout d’abord puis un plaisir. Tendinites, entorses, et autres sont survenues … J’ai continué sans lâcher et travaillé avec des compensations… juste ce qu’il ne fallait pas faire.
On ne parlait pas encore de Pilates, ni de techniques douces qui alliaient souplesse, puissance, équilibre, … J’étais pourtant persuadée, et je le suis toujours, que le corps peut être performant tout au long de la vie mais différemment selon les étapes du vieillissement.
Je savais que ces méthodes trop toniques à impact bien souvent, ne correspondaient plus à ce que je voulais pour évoluer en considérant ce que mon corps pouvait donner. Non seulement j’ai trouvé ma voie sportivement mais j’en ai fait mon métier que je partage avec passion. J’ai revu ma copie et je mets tout en oeuvre pour que la pratique d’une activité physique soit un plaisir et bénéfique pour votre santé.
Éducatrice sportive APA (activité physique adaptée – certification 2018) et professeure de Pilates confirmée depuis 12 ans, je dispense les disciplines de Pilates, Fitball, Gym posturale et renforcement musculaire, auprès de tout public avec une approche « sport santé ».
Je dispose des agréments pour le sport sur prescription médicale pour les personnes souffrant d’une ALD (affection de longue durée) ou maladies chroniques. Ainsi, je vous encadre avec une approche personnalisée, en tenant compte de vos pathologies.
J’ai conçu PilaCorpus avec pour premier objectif celui de vous apprendre à vous connaître pour mieux travailler, progresser et vivre mieux dans votre corps quel qu’il soit. Petit à Petit, je vous apprends à vous réconcilier avec votre corps.